Estiraments

Home / Estiraments
Estiraments

Estiraments

Les classes d’Estiraments estan destinades a totes les edats per tal de millorar la mobilitat i la flexibilitat. Els estiraments ajuden a destensar la musculatura recuperant així la seva elasticitat i ajudant a evitar possibles lesions fent qualsevol altra activitat física. Si no practiques cap esport però, les sessions regulars d’estiraments, t’ajudaran a millorar la mobilitat, reduïda moltes vegades per la falta d’exercici.